• 02.08.2014. 10:33



Autor Tema: Seksualno zdravlje  (Pročitano 1993 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Ana

  • Punopravni član
  • ***
  • Poruke: 154
Seksualno zdravlje
« poslato: 05.12.2011. 13:54 »
  • Publish
  • Svetska zdravstvena organizacija (WHO)  postavila je i definiciju seksualnog zdravlja. Tako WHO kaže: 'Seksualno zdravlje je stanje fizičkog, emocionalnog, mentalnog i društvenog blagostanja koje je u vezi sa seksualnošću; to nije tek puka odsutnosti bolesti, disfunkcije ili nemoći. Seksualno zdravlje zahtjeva pozitivan pristup, mnogo poštovanja prema seksualnosti i seksualnim odnosima, kao i sposobnost imanja ugodnog i sigurnog seksualnog iskustva, gde neće biti prisile, diskriminacije kao i nasilja.'



    Van mreže Ana

    • Punopravni član
    • ***
    • Poruke: 154
    Odg: Seksualno zdravlje
    « Odgovor #1 poslato: 05.12.2011. 14:03 »
  • Publish
  • Zablude o seksu

    Seksuani odnosi neiscrpna su tema u svakom društvu. Koliko god čuli, čitali i učili o njemu, uvek postoji ponešto što ne znamo.



    Na sajtu  foxnews.com navedene su neke najčešće zablude kada je seks u pitanju. Nadamo se da će i vas zanimati o čemu se radi.

    Za odličan seks ne treba se truditi

    Ovo je prva zabluda. Kada se par upozna i kada prorade “leptirići u stomaku”, sasvim je prirodno da oboje požele seks. Ali, one ne mora po “difoltu” da bude fantastičan. Uz osobu koju ste tek upoznali, ne dobijete uputstvo za upotrebu.
    Dobra komunikacija je ključ uspeha za kvalitetan seks, a potrebna je i volja te trud kako bi par uskladio seksualne potrebe i kako bi oboje uživali u seksu.

    Muška potreba za seksom je veća od ženske

    Iako bi većina muškaraca želela da žene misle kako su oni non-stop spremni za seks, istina je da muškarci kao i žene imaju trenutke kada su više i kada su manje napaljeni i kada im libido ima silazne putanje. I na muškarčevu seksualnu želju utiče stres, umor, loše faze i problemi u vezi kao i na žene i nije istina da su uvek muškarci ti koji imaju veću potrebu za seksom.

    Vremenom, seks prestaje biti važan

    Seks ima važan uticaj na psihičko i emocionalno zdravlje u svim godinama života, pa čak i u starosti. Dok neki smatraju da libido s godinama pada, gubitak seksualne želje može biti povezana s brojnim faktorima uključujući depresiju, hormone, probleme sa zdravljem, probleme u vezi, barijere u komunikaciji ili gubitak partnera ili partnerice.

    Važna je veličina penisa

    Svaki će se muškarac pohvaliti dužinom svoje “alatke” ali će malo koji znati kolika je njena širina. Istraživanja su pokazala da je debljina penisa mnogo važnija za žensko zadovoljstvo. Osim toga, istraživači su dokazali da 75 posto žena doživi orgazam za vreme oralnog seksa, a samo 25 posto žena doživi orgazam dok traje penetracija.

    Žena ne može da zatrudni ako muškarac izvadi penis pre ejakulacije

    Metoda koju popularno nazivamo prekinuti snošaj i nije baš sigurna metoda za sprečavanje neželjene trudnoće. Ako niste znali, i u predejakulatu se može naći sperme dovoljno da žena zatrudni. Istraživanja su pokazala da je ova metoda rezultirala trudnoćom kod jednog od pet parova koji su koristili samo pomenutu metodu.

    http://www.zenskikafe.com/sex-ljubav/zablude-o-seksu.html

    Van mreže Ana

    • Punopravni član
    • ***
    • Poruke: 154
    Odg: Seksualno zdravlje
    « Odgovor #2 poslato: 05.12.2011. 14:06 »
  • Publish
  • Manjak testosterona slabi seksualni nagon


    Iako hormon testosteron ne predstavlja jedini pokretač muškog seksualnog nagona, ukoliko ga nema dovoljno, to se može izuzetno negativno odraziti na seksualne odnose. I ne samo to, nedostatak ovog hormona može rezultovati potpunim gubitkom seksualnog nagona i problemima sa erekcijom. Ipak, ne treba očajavati, jer, ukoliko je ovo glavni problem, postoje određene savremene metode lečenja koje su dale veoma dobre rezultate.

    Testosteron i uzroci slabog seksualnog nagona

    I pored činjenice da naučnici nisu još uvek u potpunosti razotkrili misteriju koja se odnosi na uticaj testosterona kao hormona koji pospešuje libido, ono što se zna jeste da seksualni nagon kod muškaraca tokom godina sasvim prirodno opada. Počevši od perioda u kom dostiže svoj vrhunac (tinejdžerske godine i dvadesete), libido tokom godina opada. Ipak, ne odlikuje sve muškarce isti libido, pa ono što jedan muškarac smatra slabim seksualnim nagonom za drugog ne važi. Ovome treba pridodati i činjenicu da se sam seksualni nagon menja uporedo sa promenama kod muškarca; i na njega podjednako utiču stres, loš san i ostali problemi sa kojima se svakodnevno suočava. Iz ovog razloga definisanje normalnog seksualnog nagona skoro je nemoguće. Simptomi koji se javljaju usled niskog nivoa testosterona ne odnose se uvek na stvaranje osećaja da je seksualni nagon u padu. Nekim muškarcima polazi za rukom da održe seksualni nagon čak i pri niskom nivou testosterona. Dakle, manjak testosterona jeste jedan od mogućih razloga koji negativno utiču na muški libido, ali nije glavni. Ustanovljeno je da prilikom spuštanja nivoa testosterona svaki muškarac u određenoj meri oseća pad seksualnog nagona. U druge razloge spadaju: stres, nedostatak sna, depresija i hronična oboljenja.

    Erektilni poremećaj

    Iznenađujuće je da je nizak nivo testosterona retko kad uzrok problema sa erekcijom. I kada je reč samo o uticaju nedovoljne količine testosterona, to kod jako malo muškaraca prouzrokuje i erektilni poremećaj. Erektilni poremećaj u najvećem broju slučajeva prouzrokuje bolest pod imenom ateroskleroza (bolest velikih i srednjih mišićnih arterija koju karakteriše disfunkcija endotela krvnog suda). Usled oštećenja arterija, krvni sudovi koji snabdevaju penis nisu više u stanju da se šire i tako omoguće jak protok krvi koji uslovljava erekciju. Dijabetes, povišeni krvni pritisak i povišeni holesterol spadaju u tri glavna uzročnika ateroskleroze i erektilnog poremećaja. U isto vreme, manjak testosterona je jako čest saučesnik ateroskleroze kada je reč o prouzrokovanju erektilnog poremećaja. Najčešće je povezan i sa brojnim drugim stanjima koja vode do pojave erektilnog poremećaja, poput: metaboličkog (kardiovaskularnog) sindroma, gojaznosti ili dijabetesa.

    Rešenja

    Kada je reč o rešavanju ovog problema, jedan od načina jeste testosteronska terapija, koja pozitivno utiče na seksualni nagon, a samim tim i na opšte zadovoljstvo celokupnim seksualnim životom. Ipak, pre nego se odlučite na ovaj korak, treba znati da su prednosti i rizici dugotrajne terapije još uvek nedovoljno ispitani i da će, uprkos brojnim probnim terapijama, ipak biti neophodno još malo vremena dok se ne dobiju neki konkretniji rezultati.

    Ono što ne treba zaboraviti jeste da se libido može poboljšati zdravim životom: manje alkohola, manje pušenja, više spavanja i odmaranja, manje teške i masne hrane, više sokova i voća, umerena fizička aktivnost, više vremena na svežem vazduhu...

    krstarica.com

    Van mreže Ana

    • Punopravni član
    • ***
    • Poruke: 154
    Odg: Seksualno zdravlje
    « Odgovor #3 poslato: 05.12.2011. 14:48 »
  • Publish
  • Nedostatak seksa utiče na zdravlje

    Današnje devojke i žene ređe stupaju u seksualne odnose nego žene pre dvadeset godina, pokazuju svetska istraživanja.

    Razlozi su razni: preokupiranost poslom, želja za stamostalnošću, strah od novih partnera i polno prenosivih bolesti i savremeni trend koji je postao prisutan i kod nas - sve je manje muških kandidata koji žele stabilnu vezu. Prisilno uzdržavanje od seksa ukoliko postoji seksualna želja nije psihološki zdravo i može da dovede do raznih somatskih problema na nervnoj bazi.

    Lučenje serotonina (zapravo mnogih transmitera, prirodnih opoida tipa endorfina, podizanje adrenalina itd.) koji se luče tokom seksualne aktivnosti ima više nego povoljne uticaje na fizičko zdravlje, ali nisu od presudnog značaja - objašnjava dr Slavica Vasiljević, ginekolog specijalista. Uticaj apstinencije je potpuno individualan i ne postoji nikakvo pravilo. Kako će naše telo da reaguje umnogome zavisi od godina, perioda života, mnogih životnih okolnosti, strukture ličnosti i opšteg zdravstvenog stanja. Takođe zavisi i od imuniteta, životnog stila, uverenja, ukidanja telesnog u korist duhovnog... Seksualna apstinencija neće kod svih ljudi izazvati ni približno iste efekte. Ponekad ljudi godinama apstiniraju i nemaju nikakav zdravstveni problem. Dok kod nekih žena neredovan seksualni život može da pokrene mnogo tegoba. Recimo neke žene već posle mesec dana seksualne apstinencije imaju lupanje srca, probadanje u grudima, glavobolju, nesanicu, depresiju, kočenje ruke i mnogobrojne druge somatske manifestacije ovog stanja.

    U širem značenju libido predstavlja seksualnu energiju, psihičku, životnu, vitalnu, stvaralačku, kreativnu energiju neophodnu za lični psihoemotivni razvoj i individualizaciju, kako je smatrao Jung. U psihijatrijskom i medicinskom smislu libido predstavlja seksualnu želju, a pad libida može da bude uslovljen i različitim faktorima. Kod žena smanjena produkcija estrogena, niski nivo testosterona kod muškaraca i žena, operacije, zamor, stres, depresija, anksioznost, bol, pojedini lekovi (antidepresivi), trudnoća, dojenje, neadekvatni partner, neadekvatni partnerski odnosi... itd. Ipak kako se često ističe, najvažniji organ za seks je upravo mozak: od njega sve potiče i tu se sve i završava. Ako je telo zdravo i izbalansirano, sve seksualne smetnje počinju i završavaju se u glavi.

    Apstinencija nema nikakvog efekta na plodnost i potenciju. I da se podsetimo, libido je termin koji Frojd koristi da označi seksualni nagon, odnosno biološki instinkt vezan za seksualnu želju i u tom smislu produženje vrste, pa se libido može još smatrati i potrebom da se kreira život (kroz seksualni čin, gledano simbolično). A seksualna energija to jest libido može se prazniti i na druge načine, a ne samo kroz seks (sport i druge fizičke aktivnosti).

    Kako seks utiče na zdravlje
     
    -Poboljšava cirkulaciju
    Seks je dobar za srce i cirkulaciju. Srce tokom seksa ubrzava ritam i sa 70 otkucaja u minutu penje se do 150 otkucaja. To je odličan trening za srce. Ako upražnjavate seks tri puta nedeljno, rizik od sr;anog udara smanjujete za 50 odsto.
    -Čini koŽu mekšom
    Dok traje seksualni odnos, žensko telo udvostručuje proizvodnju estrogena, što za rezultat ima povećani sjaj kose i mekšu kožu. Znojenje tokom seksa čisti pore što našu kožu čini sjajnijom i smanjuje rizik od nastanka dermatitisa.
    -UblaŽava bol
    Seks umanjuje bol čak i do deset puta bolje nego neki analgetici. Neposredno pre orgazma nivo hormona oksitocina raste pet puta što dovodi do velikog oslobađanja endorfina. On umiruje bol kao što je glavobolja, artritis, a za razliku od tableta, endorfin ne izaziva kontraindikacije.
    -RavnoteŽa hormona
    Estrogen kod žena štiti srce, a dugoročno štiti i od Alchajmera i osteoporoze.
    -Poboljšava imunitet
    Seksualne aktivnosti znači i manje prehlada, gripa i zaraza. Seks omogućava i bolju kontrolu bešike.

    http://www.dominomagazin.com/article/294/zdravi-zivot/nedostatak-seksa-utice-na-zdravlje

    Van mreže Ana

    • Punopravni član
    • ***
    • Poruke: 154
    Odg: Seksualno zdravlje
    « Odgovor #4 poslato: 05.12.2011. 15:13 »
  • Publish
  • Kad je najbolje vreme za seks?


    Da li postoji najbolje vreme za seks i ako je odgovor potvrdan, u koje doba dana možemo doživeti najveći stepen zadovoljstva?


    Većina žena ima jasne ideje o tome kad žele seks. Neke više vole da ih voljena osoba miluje pod okriljem noći, dok drugima ne smeta ni dnevno svetlo.

    Međutim, svako doba dana ima svoje prednosti i mane.

    Jutarnji seks

    Mišljenja su obično podeljena kada je reč o jutarnjem seksu. Neki parovi vole da to rade spontano, bez nekakvog plana, dok se drugi namerno bude samo da bi iskoristili jutarnju „energiju“.

    Statistike, međutim, pokazuju da muškarci više vole jutarnji, a žene noćni seks.

    Žene i noćni seks

    Iako i ovde postoje oprečna mišljenja, činjenica je da većina parova vodi ljubav pred spavanje. Za razliku od jutarnjeg, koji je instinktivniji i spontaniji, u večernjem seksu može doći do adekvatne predigre, ali su otvorena vrata i za razno eksperimentisanje.

    Postoji nekoliko naučnih objašnjenja za činjenicu da muškarci i žene vole da vode ljubav u različito vreme. Naime, kod muškaraca je nivo testosterona najviši u periodu između 6 i 11 sati ujutru, što objašnjava jutarnje erekcije.

    Takođe, tada naše telo otpušta endorfine što osigurava dobro raspoloženje tokom celog dana. Istraživači sa Jejl univerziteta sproveli su studiju u kojoj je otkriveno da jutarnji seks sprečava enfometriozu, hroničnu bolest koja podrazumeva da je endometrijum kod žena izmešten sa normalne lokacije u materici.

    To nije sve: naučnici sa Kvins univerziteta u Belfastu otkrili su da jutarnji seks tri puta nedeljno smanjuje za pola rizik od srčanog udara, a redovno upražnjavanje takvih aktivnosti poboljšava cirkulaciju i smanjuje napetost. Šta više, visok nivo estrogena koji se kod žena javlja posle jutarnjeg seksa čini da im kosa i koža prosto blistaju.

    Seks umesto pauze za ručak

    Kod mnogih ljudi uopšte ne postoji takva mogućnost, jer ručaju na poslu. Međutim, neki imaju seks u kancelariji. Iako je seks na radnom mestu gotovo ilegalan, možda će neki pronaći način da jedan sat izostanu s posla i obraduju partnera strastvenim vođenjem ljubavi.

    Izvor: B92

    Van mreže Ana

    • Punopravni član
    • ***
    • Poruke: 154
    Odg: Seksualno zdravlje
    « Odgovor #5 poslato: 05.12.2011. 17:35 »
  • Publish
  • Seksualno vaspitanje dece - RTS Small | Large

    Van mreže sibi

    • Heroj
    • *****
    • Poruke: 4647
    • Pol: Žena
    • Ipak, uz mene se može mada je neobično...
    Odg: Seksualno zdravlje
    « Odgovor #6 poslato: 05.12.2011. 19:57 »
  • Publish
  • Kako sex utice na zdravlje?

    Iako se uglavnom vezuje za psihički užitak, seks je lekovit – u bukvalnom smislu te reči, pogotovo u slučajevima stresa i napetosti.


    Stres, po pravilu, uslovljava visoku napetost koja ima udela u nastajanju seksualnih poremećaja, kako kod muškaraca tako i kod žena, dok seksualna aktivnost ublažava ili gasi nisku napetost prouzrokovanu hroničnim stresom. Hronični stres dovodi i do povećanog unosa hrane, a tokom seksa osoba gubi u proseku oko 200 kalorija, što odgovara tridesetominutnom aerobnom fitnesu.

    Seksualni odnosi bi trebalo da budu redovni (jedanput nedeljno) jer je neredovan seks štetan, posebno kod žena. On uzrokuje „skakanje“ estrogena na najviše i najniže vrednosti (niske vrednosti estrogena odgovorne su za dekalcifikaciju kostiju). Naime, korisnija je apstinencija nego neredovan seks.

    Poremećaji prouzrokovani stresom kod muškaraca su: nedostatak seksualnih želja i potreba, prerana ejakulacija, nedovoljna erekcija uz mogućnost koitolnog odnosa, apsolutni gubitak erekcije, pad erekcije u toku koitusa, odložena ejakulacija…
     Poremećaji prouzrokovani stresom kod žena su: bolni koitus, vaginalizam, nedostatak seksualnih želja i potreba, nedovoljna lubrikacija prilikom koitusa, nedostatak lubrikacije prilikom koitusa, anorgazmija…


    Kako seks utiče na zdravlje? Jača srce, kosti, imuni sistem sprečava rak prostate kod muškaraca i rak dojki kod žena. Redovan seks pozitivno utiče na mensturalni ciklus, smiruje napetost, sprečava nastanak depresije, a vezu čini mnogo stabilnijom.
    Izvukla sam svojih 5 prokletih minuta i još mnogo preko toga...
    -------------------------------------------

    Van mreže Ana

    • Punopravni član
    • ***
    • Poruke: 154
    Odg: Seksualno zdravlje
    « Odgovor #7 poslato: 05.12.2011. 20:03 »
  • Publish
  • Ginekološki pregled

    Van mreže Ana

    • Punopravni član
    • ***
    • Poruke: 154
    Odg: Seksualno zdravlje
    « Odgovor #8 poslato: 05.12.2011. 20:06 »
  • Publish
  • ultrazvučni pregled muških polnih organa Small | Large

    Tags:
     

    Related Topics

      Naslov / Započeo Odgovora Poslednja poruka
    2 Odgovora
    283 Pregleda
    Poslednja poruka 12.04.2011. 19:15
    sibi


    * DAJTE SEBI ŠANSU


    Facebook Comments